ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பாதுகாப்பிற்காக என்னென்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்?

1. தனிப்பட்ட எச்சரிக்கை
நோக்கம்:செயல்படுத்தப்படும்போது உரத்த ஒலியை எழுப்பி, தாக்குபவர்களைத் தடுக்க அல்லது உதவிக்கு அழைக்க கவனத்தை ஈர்க்கும் ஒரு சிறிய சாதனம். தனிநபர் அலாரங்கள் எடை குறைந்தவை மற்றும் இடுப்புப் பட்டை அல்லது மணிக்கட்டுப் பட்டையில் எளிதாக மாட்டிக்கொள்ளக்கூடியவை, இதனால் அவை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

2. அடையாளம் காணுதல்
நோக்கம்:விபத்து அல்லது மருத்துவ அவசரநிலை ஏற்பட்டால் அடையாள அட்டையை உடன் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். அதற்கான தெரிவுகள்:
ஓட்டுநர் உரிமம் அல்லது புகைப்பட அடையாள அட்டை.
அவசரத் தொடர்புத் தகவல்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் பொறிக்கப்பட்ட அடையாளக் கைப்பட்டை.
டிஜிட்டல் அடையாளம் மற்றும் சுகாதாரத் தகவல்களை வழங்கும் ரோட் ஐடி (Road ID) போன்ற செயலிகள் அல்லது சாதனங்கள்.

3. தொலைபேசி அல்லது அணியக்கூடிய சாதனம்
நோக்கம்:கைபேசி அல்லது ஸ்மார்ட்வாட்ச் வைத்திருப்பது, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் உதவிக்கு விரைவாக அழைக்கவும், வரைபடங்களைச் சரிபார்க்கவும் அல்லது தங்கள் இருப்பிடத்தைப் பகிரவும் உதவுகிறது. தற்போது பல ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் அவசரகால SOS அம்சங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் கைபேசியை வெளியே எடுக்காமலேயே உதவிக்கு அழைக்க முடிகிறது.

4. மிளகுத் தெளிப்பான் அல்லது மேஸ்
நோக்கம்:மிளகுத் தெளிப்பான் அல்லது கண்ணீர் புகை குண்டு போன்ற தற்காப்புத் தெளிப்பான்கள், தாக்க வருபவர்களையோ அல்லது ஆக்ரோஷமான விலங்குகளையோ விரட்ட உதவும். அவை சிறியதாகவும், எளிதில் பயன்படுத்துவதற்காக இடுப்புப் பட்டையிலோ அல்லது கைப் பட்டையிலோ எடுத்துச் செல்லக்கூடியவையாகவும் உள்ளன.

5. பிரதிபலிக்கும் கியர் மற்றும் விளக்குகள்
நோக்கம்:குறிப்பாக அதிகாலை அல்லது மாலை நேரங்கள் போன்ற குறைந்த வெளிச்சம் உள்ள சூழ்நிலைகளில் ஓடும்போது, ​​பார்வைத் தெளிவு மிகவும் முக்கியமானது. ஒளிரும் மேலங்கிகள், கைப்பட்டைகள் அல்லது காலணிகளை அணிவது, ஓட்டுநர்களுக்கு நம்மைப் பார்ப்பதை அதிகரிக்கிறது. ஒரு சிறிய முகப்பு விளக்கு அல்லது ஒளிரும் எல்.ஈ.டி விளக்கும் பாதையை ஒளிரச் செய்து, ஓட்டப்பந்தய வீரரை எளிதில் கவனிக்கச் செய்ய உதவுகிறது.

6. தண்ணீர் அல்லது நீரேற்றப் பை
நோக்கம்:குறிப்பாக நீண்ட தூரம் ஓடும்போதும் அல்லது வெப்பமான காலநிலையிலும், உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம். ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை உடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது எடை குறைந்த நீரேற்றப் பட்டை அல்லது பையை அணியுங்கள்.

7. விசில்
நோக்கம்:ஆபத்து அல்லது காயம் ஏற்படும் சமயங்களில் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கு உரத்த விசில் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு எளிய மற்றும் எடை குறைந்த கருவியாகும், இதை நாடா அல்லது சாவிக்கொத்தில் இணைத்துக் கொள்ளலாம்.

8. ரொக்கம் அல்லது கடன் அட்டை
• நோக்கம்:ஓட்டத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு போக்குவரத்து, உணவு அல்லது தண்ணீர் போன்ற அவசரத் தேவைகளின்போது, ​​சிறிதளவு பணம் அல்லது கடன் அட்டையை உடன் வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும்.

9. முதலுதவிப் பொருட்கள்
நோக்கம்:பேண்டேஜ்கள், கொப்புளத் துடைப்பான்கள் அல்லது கிருமி நாசினித் துடைப்பான் போன்ற அடிப்படை முதலுதவிப் பொருட்கள், சிறு காயங்களுக்கு உதவக்கூடும். சில ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தேவைப்பட்டால் வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஒவ்வாமை மருந்துகளையும் உடன் எடுத்துச் செல்கின்றனர்.

10. ஜிபிஎஸ் டிராக்கர்
நோக்கம்:ஒரு ஜிபிஎஸ் டிராக்கர், ஓட்டப்பந்தய வீரரின் இருப்பிடத்தை அவரது அன்புக்குரியவர்கள் நிகழ்நேரத்தில் பின்தொடர அனுமதிக்கிறது. பல ஓட்டப்பயிற்சி செயலிகள் அல்லது ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் இந்த அம்சத்தை வழங்குகின்றன, இதன் மூலம் ஓட்டப்பந்தய வீரர் எங்கே இருக்கிறார் என்பதை ஒருவர் அறிந்துகொள்வது உறுதி செய்யப்படுகிறது.
இந்தப் பொருட்களை உடன் எடுத்துச் செல்வதன் மூலம், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்களுக்குப் பழக்கமான சுற்றுப்புறங்களில் ஓடினாலும் சரி, அல்லது மிகவும் தனிமையான பகுதிகளில் ஓடினாலும் சரி, தங்கள் பாதுகாப்பை கணிசமாக மேம்படுத்திக்கொள்ளலாம். பாதுகாப்புக்கு எப்போதும் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தனியாக ஓடும்போதோ அல்லது சவாலான சூழ்நிலைகளில் ஓடும்போதோ இது மிகவும் அவசியம்.